Nutricionista online
Con la misma garantía de éxito que en una consulta presencial.
Además, podrás consultar las dudas que te vayan surgiendo por email y Whatsapp.
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¿Qué necesitas para tus sesiones online?
1️⃣ Un email para envío de documentos
2️⃣ Ser usuario de Skype o Hangouts o WhatsApp
3️⃣ Ordenador o móvil con acceso a internet, cámara y micrófono
4️⃣ Conocer tu peso, altura en las visitas, así como facilitarme datos clínicos importantes (analitica, informes, etc.)
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¿Qué necesitas para tus sesiones online?
1️⃣ Un email para envío de documentos
2️⃣ Ser usuario de Skype o Hangouts o WhatsApp
3️⃣ Ordenador o móvil con acceso a internet, cámara y micrófono
4️⃣ Conocer tu peso, altura en las visitas, así como facilitarme datos clínicos importantes (analitica, informes, etc.)
¿Qué necesitas para tus sesiones online?
1️⃣ Un email para envío de documentos
2️⃣ Ser usuario de Skype o Hangouts o WhatsApp
3️⃣ Ordenador o móvil con acceso a internet, cámara y micrófono
4️⃣ Conocer tu peso, altura en las visitas, así como facilitarme datos clínicos importantes (analitica, informes, etc.)
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Nutricionista online
🥑 Consulta individual – 45€
🥑 Bono 3 sesiones – 110€ (ahorras 25€).
Este bono es ideal para patologías concretas, por ejemplo, digestivo o cardiología o reeducación alimentaria general. En él, haremos una primera revisión de tu historia clínica y dietética, implementaremos una pauta alimentaria adecuada a tu situación actual y una última modificación con la resolución de barreras surgidas.
Consultar los distintos programas para un tratamiento específico o de mayor duración.
* Todos los bonos y programas tienen una duración máxima de 12 meses desde la fecha de pago.
¿Has intentado otras dietas sin éxito? ¿Cansada de estar a régimen? ¿Crees que no es compatible con tu vida? ¿No tienes tiempo para cocinar y organizar? ¿En la dieta siempre comes lo mismo? ¡Entonces este programa es para ti!
En él iremos combinando herramientas de coaching nutricional, con conocimientos prácticos de dietética, compra, cocinado de alimentos, etc. Para superar las barreras que te han impedido llegar a tu objetivo en anteriores ocasiones y consolidar los logros a tu ritmo, sin esfuerzo y de forma natural.
¿QUÉ HAREMOS EN LA PRIMERA CONSULTA?
1️⃣ Toma de contacto con la recogida de tus datos clínicos y dietéticos junto a tus hábitos y rutinas.
2️⃣ Establecimiento objetivos realistas a corto y largo plazo, junto a los primeros acuerdos de mejoras nutricionales.
Duración: 50 minutos.
En 5 días recibirás por e-mail tu plan de alimentación personalizado para que puedas ir implantando antes de la siguiente sesión. No se trata de un régimen estricto sino de un proceso de re-educación alimentaria que iré adaptando a tus necesidades de forma progresiva.
¿QUÉ HAREMOS EN LAS REVISIONES?
Serán cada 15 días
1️⃣ Actualización de la pauta dietética.
2️⃣ Resolución de dudas.
3️⃣ Evaluación de objetivos.
Duración: 45 minutos.
🥑 1 MES – 70€ (ahorras 20€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 1 revisión quincenal
3️⃣ Resolución dudas por e-mail
🥑 3 MESES – 210€ (ahorras 60€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 5 revisiones quincenales
3️⃣ Resolución dudas por e-mail o WhatsApp
🥑 6 MESES – 420€ (ahorras 120€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 11 revisiones quincenales
3️⃣ Resolución dudas por e-mail o WhatsApp
* Todos los bonos y programas tienen una duración máxima de 12 meses desde la fecha de pago.
¿Te cuesta mucho ganar peso? ¿Has perdido mucho peso y te está costando recuperarte? ¿Te gustaría saber cómo enriquecer tu alimentación? ¡Entonces este programa es para ti!
En él iremos combinando herramientas de coaching nutricional, con conocimientos prácticos de dietética, compra, cocinado de alimentos, etc. Para hacer tu alimentación variada y enriquecida en nutrientes favorecedores.
¿QUÉ HAREMOS EN LA PRIMERA CONSULTA?
1️⃣ Toma de contacto con la recogida de tus datos clínicos y dietéticos junto a tus hábitos y rutinas.
2️⃣ Establecimiento objetivos realistas a corto y largo plazo, junto a los primeros acuerdos de mejoras nutricionales.
Duración: 50 minutos.
En 5 días recibirás por e-mail tu plan de alimentación personalizado para que puedas ir implantando antes de la siguiente sesión. No se trata de un régimen estricto sino de un proceso de re-educación alimentaria que iré adaptando a tus necesidades de forma progresiva.
¿QUÉ HAREMOS EN LAS REVISIONES?
Al principio serán cada 15 días y después mensuales.
1️⃣ actualización de la pauta dietética.
2️⃣ Resolución de dudas.
3️⃣ Evaluación de objetivos.
Duración: 45 minutos.
🥑 1 MES – 70€ (ahorras 20€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 1 revisión quincenal
3️⃣ Resolución dudas por e-mail
🥑 4 MESES – 175€ (ahorras 50€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 4 revisiones quincenales
3️⃣ Resolución dudas por e-mail o WhatsApp
* Todos los bonos y programas tienen una duración máxima de 12 meses desde la fecha de pago.
¿Necesitas bajar de peso para la intervención? ¿Quieres saber cómo afrontar el preoperatorio? ¿te has operado y necesitas ayuda para afrontar esta nueva etapa? ¿no sabes que comer o tienes déficit nutricionales? ¿No estás consiguiendo llegar a tu objetivo?
Déjame ayudarte! Juntos analizaremos tu situación actual, el aporte de nutrientes que necesitas, tus hábitos y rutinas y las herramientas que necesitas para avanzar hacia tu objetivo.
Este proceso no empieza ni acaba con la cirugía!! Trabajando los conocimientos nutricionales adecuados, menús adaptados y la gestión emocional de la situación, el éxito está en tus manos!
¿QUÉ HAREMOS EN LA PRIMERA CONSULTA?
1️⃣ Recogida la información clínica y dietética, revisión de alguna analítica reciente, medicación o informes de la intervención.
2️⃣ Realizás un registro de comidas para conocer tu ingesta de nutrientes actual.
Duración: 50 minutos.
En 5 días, recibirás por email, tu plan de alimentación personalizado para que puedas ir implantando antes de la siguiente sesión.
¿QUÉ HAREMOS EN LAS REVISIONES?
1️⃣ Cada 15 días actualizaremos la pauta y las herramientas complementarias que vayas necesitando (ej. elaboración lista de la compra y etiquetado nutricional, recetas de cocina adaptadas, organización de mi menú, etc.)
2️⃣ Resolución de dudas
Duración: 45 minutos.
🥑 1 MES – 70€ (ahorras 20€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 1 revisión quincenal
3️⃣ Resolución dudas por e-mail
🥑 3 MESES – 210€ (ahorras 60€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 5 revisiones quincenales
3️⃣ Resolución dudas por e-mail o WhatsApp
🥑 6 MESES – 420€ (ahorras 120€). Incluye:
1️⃣ 1 sesión inicial
2️⃣ 11 revisiones quincenales
3️⃣ Resolución dudas por e-mail o WhatsApp
* Todos los bonos y programas tienen una duración máxima de 12 meses desde la fecha de pago.
¿Piensas que no eres capaz de lograr tus objetivos nutricionales o mantenerlos? ¿Tus emociones influencian tu selección de alimentos y forma de comer? ¿has probado todas las dietas y no te funcionan?
Tú eres el experto en ti, solo necesitas seguir conociéndote! yo te acompañaré a lo largo de las sesiones donde combinaremos coaching y nutrición, para ayudarte a profundizar en tu relación con la alimentación, como gestionarla y encaminarte hacia tus objetivos.
¿Cómo? Trazando el camino hacia unos objetivos realistas, con herramientas motivadoras y didácticas que consoliden hábitos nutricionales y emocionales saludables.
Duración: 50 minutos.
🥑 Primera sesión informativa gratuita.
🥑 4 sesiones – 140€ (ahorras 40€). Incluye:
1️⃣ Revisiones quincenales
2️⃣ Envío de material complementario
3️⃣ Resolución dudas por email o Whatsapp
🥑 6 sesiones – 210€ (ahorras 60€). Incluye:
1️⃣ Revisiones quincenales
2️⃣ Envío de material complementario
3️⃣ Resolución dudas por email o Whatsapp
* Estas sesiones, no pretenden ser un tratamiento psicológico ni psiquiátrico , aunque puede ser un valioso complemento de la mismas.
* Todos los bonos y programas tienen una duración máxima de 12 meses desde la fecha de pago.
¿Te preocupa cómo puede influir tu alimentación en tú bebé? ¿Estás cogiendo más peso del recomendable? ¿te faltan recursos y tiempo para organizar tus menús saludables? ¿Tienes algunos síntomas del embarazo que no sabes cómo atajar?
A lo largo de nuestras sesiones, iremos estableciendo tus necesidades nutricionales y las del bebé para una ganancia de peso saludable. Conocerás los alimentos favorecedores y aquellos que pueden ser un riesgo de seguridad alimentaria, la importancia de aprender a leer etiquetado nutricional, organización de menús, compra y cocinado saludable, tratamiento nutricional de sintomatología (Ej. alimentos para minimizar náuseas, prevenir estreñimiento, reflujo, etc.) etc. Así conseguirás la autonomía nutricional que necesitas en este período tan importante de tu vida y la de tu bebé.
¿QUÉ HAREMOS EN LA PRIMERA CONSULTA?
1️⃣ Toma de contacto con la recogida de tus datos clínicos y dietéticos junto a tus hábitos y rutinas.
2️⃣ Establecimiento objetivos a corto y largo plazo, junto a los primeros acuerdos de mejoras nutricionales.
Duración: 50 minutos.
En 5 días, recibirás por email, tu plan de alimentación personalizado para que puedas ir implantando antes de la siguiente sesión. Será un proceso de re-educación alimentaria que iremos adaptando a las necesidades cambiantes del embarazo.
¿QUÉ HAREMOS EN LAS REVISIONES?
1️⃣ Actualización pauta dietética, trabajo de las herramientas complementarias que necesites y resolución de dudas.
Serán quincenales al comienzo, prolongables al mes o 2 meses según avancemos en tratamiento nutricional y vaya tu embarazo o postparto.
Duración: 45 minutos.
🥑 SESIÓN INDIVIDUAL – 45€. Incluye:
1️⃣ 1 sesión individual
2️⃣ Recogida datos
3️⃣ Envío de pauta inicial personalizada
🥑 3 SESIONES – 110€ (ahorras 25€). Incluye:
1️⃣ 3 revisiones quincenales
2️⃣ Resolución dudas por email o WhatsApp
🥑 5 SESIONES – 175€ (ahorras 50€). Incluye:
1️⃣ 5 sesiones quincenales, mensuales o a tu elección
2️⃣ Resolución dudas por email o WhatsApp
* Todos los bonos y programas tienen una duración máxima de 12 meses desde la fecha de pago.
Disponibilidad consultas online:
Martes 9-14 h
Miércoles 9-14 h y 15-20 h
Jueves 17-20 h
Viernes 9-14 h y 15-20 h
Reserva tu cita y empezamos
RESPONSABLE: TATIANA MEDINA / FINALIDAD PRINCIPAL: RESPONDER A TODAS LAS DUDAS Y PREGUNTAS QUE PUEDAN SURGIRLE (NO TIENE FINALIDAD COMERCIAL) / LEGITIMACIÓN: CONSENTIMIENTO DEL INTERESADO / DESTINATARIOS: TUS DATOS SERÁN GUARDADOS EN IONOS Y GMAIL / DERECHOS: ACCESO, RECTIFICACIÓN, LIMITACIÓN O SUPRESIÓN DE DATOS / INFORMACIÓN ADICIONAL: PARA MÁS INFORMACIÓN, PUEDE CONSULTAR MI POLÍTICA DE PRIVACIDAD.
* Las consultas canceladas con menos de 24 h de antelación se considerarán consumidas en los bonos o deberán abonarse en la siguiente cita si disfrutas de consultas individuales.